越快越野－越野跑鞋推荐专辑

这几年越野跑运动在我国飞速发展，每年全国各地大大小小的越野跑比赛如雨后春笋，各种活动遍地开花，传统跑步群体（如马拉松爱好者等）纷纷踏入越野跑行列。越野跑相对于路跑确实要“高大上”很多，沿途风景秀美，路感刺激，环境更加亲近自然，这些特点给跑者的身心带来强烈刺激，也让很多人初次接触越野跑就一发不可收拾，彻底的爱上了它。但是相比传统的路跑活动来说，越野跑对跑者的身体和随身装备要求更高。复杂的路面、突变的天气、沿途没有补给，这些都是摆在越野跑爱好者面前的问题，要想克服这些困难除了提高自己的身体素质以外，使用专业的装备也是必不可少的。而在越野跑所有装备当中越野跑鞋的重要性不言而喻，一双合脚的越野跑鞋不但可以提供优秀的技术支撑，还能保护跑者的自身安全。问题是：如今越野跑鞋可谓五花八门，想选择一款适合自己的越野跑鞋对于很多初学者来说真有些困惑。这个专辑就是为大家介绍如何选择一款适合自己的越野跑鞋，并推荐数款优秀的越野跑鞋供大家参考。 首先按照奔跑距离，可以分为长距离越野跑鞋、中距离越野跑鞋和短距离越野跑鞋。长距离越野跑要求鞋楦较宽，脚趾周围要留有一定的空间，鞋子的中底需要有一定的厚度具备良好的缓震性能，大底的纹路深浅适中。另外中底一般都嵌有TPU材料加强鞋子的稳定性，鞋面也设计有一些保护贴片，保证鞋子经久耐用。中距离越野跑鞋相对来说结构稍微要简化一些，重量更轻一点。短距离越野跑鞋一般鞋楦较窄，包裹感强烈，中底较薄，大底纹路清晰，鞋面也处理的比较简单，一切只为让鞋子重量更轻，更加灵活快速。 其次按照跑步强度可以分为竞技型越野跑鞋和日常训练越野跑鞋。竞技型越野跑鞋强调重量轻，抓地力强和灵活性好三个特点，一般设计的都很轻薄。日常训练越野跑鞋则考虑到鞋子的耐用性和通用性，适合更多的路面使用。 另外按照场地来划分有专门针对沙漠、草地、碎石、泥泞、冰雪和土路等不同路面设计的越野跑鞋。比如在沙漠里适合使用带有防沙外套鞋底纹路不是太深的越野跑鞋，草地上就需要使用中底较薄鞋钉较深抓地力非常强的越野跑鞋，碎石路面适合使用减震性较好的碎钉越野跑鞋，泥泞路面适合使用排泥性较好的波浪底越野跑鞋，冰雪路面适合使用带有小雪套鞋底可安装金属钉的越野跑鞋，土路上适合使用纹路较浅减震较好的越野跑鞋等等。 总之选择一款合适的越野跑鞋，先要明确自己的使用意图和使用环境。另外在购买越野跑鞋的时候最好大半码，这样在长时间穿着的过程中不会磨坏脚趾。如果有条件最好亲自去试一下鞋子，这样你会得到最直观的脚感。