岩上芭蕾---攀岩鞋推荐专辑

近年来，攀岩运动在全球火热发展着。国际攀联主席马尔科•斯科拉里斯认为，“攀爬代表着人类运动的基本技能，跟跑步、跳高、游泳一样，它应该出现在奥运会中。”随后全球热爱攀岩运动的人们一起为冲进奥运会这个梦想而努力，虽然最终没能入围2020年夏季奥运会，但却让更多的人认识、了解和接触到了攀岩运动。在中国，国家体育总局登山运动管理中心下属的攀岩攀冰部正在为发展十万岩友的计划而大力开展各种推广工作。攀岩将会成为最具时尚特点的户外运动项目。 攀岩运动是从登山衍生出来，照攀登方式可分为传统攀登、运动攀岩和抱石（攀石）三种，但不论哪种方式都离不开攀岩鞋，可以说攀岩鞋是攀岩运动中最为重要的装备，然而很多人却不清楚应该如何挑选一款适合自己的攀岩鞋。经常看到这样的现象：有人购买了一款高端攀岩鞋便使劲撑鞋，结果疼的呲牙裂嘴还穿不上；有的人买了新鞋在野外攀岩穿了几次就磨破；有的人穿着攀岩鞋去爬多段结组，结果脚趾肿了一星期无法走路……为什么会出现这些问题呢？ 首先我们要了解攀岩鞋的分类。攀岩鞋按穿着方式主要分为系带款、粘扣款和松紧款（拖鞋式）三种。不同款式的攀岩鞋在岩壁上的性能各有不同。一般来说系带的特点为鞋楦较宽，脚背宽松可通过鞋带调节，比较适合长时间穿着。这种鞋包裹性强，前脚掌擦力较好，适合在自然岩壁进行传统攀登和运动攀登。而粘扣款大多数鞋楦较窄较硬，脚背较低，后跟较紧，整体包裹感强，适合攀登者在人工岩壁、自然岩壁做出挂脚、钩脚背、盘脚等技术动作，一般用来在较高难度的抱石和运动攀线路上使用。松紧款（拖鞋式）鞋楦较宽，脚感柔软舒适，穿脱方便，适合在攀岩馆训练使用。 除此之外还必须了解自己的脚型。再好的攀岩鞋如果鞋楦不适合自己的脚型也无法达到其应有的性能，甚至有受伤的危险。脚型主要是指脚趾、前掌、脚背、足弓、后跟和尺码六个方面。人类的脚趾主要分为埃及脚（大拇趾比其它四趾长）、希腊脚（二拇趾最长）和罗马脚（五根脚趾长度差不多）三种。埃及脚适合大部分攀岩鞋，希腊脚则适合鞋楦头部较硬的攀岩鞋以便弥补大拇指较短缺失的支撑力，罗马脚适合鞋头较圆前掌较宽的攀岩鞋。前掌的肥瘦也是挑选攀岩鞋时主要需要考虑的问题，肥脚一般选择松紧款（拖鞋式）较为合适。脚背较高的人适合选择系带款和松紧款（拖鞋式）。足弓较高的人则适合选择粘扣款和松紧款（拖鞋式）。一般来说粘扣款对足部后跟处的包裹性最强。新手购买攀岩鞋只需要按照平时穿鞋的尺码购买就可以了，随着攀爬时间的增加脚部的骨骼和筋腱也会慢慢强化，对攀岩鞋的包裹性要求也会越来越高，尺码相对就会越来越小。一般攀爬二三年以后购买攀岩鞋时会比平时所穿尺码小2到3码甚至4码。另外购买时最好左右脚都要实际试穿一下，体验真实的脚感有助于选到适合的攀岩鞋。 砾石网挑选出全球十个著名攀岩鞋品牌，并从每个品牌中选出一款代表性攀岩鞋为您推荐。