滑雪过后膝盖疼是什么原因？

最近玩滑雪滑的时间比较久，滑完过后就感觉自己的左膝盖酸痛，不知道是不是太累了还是怎么的，大家有过这种情况吗？

青荷发表于 2013-11-18 17:22:43

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2013-11-19 10:30:59

大师RAIN

其一建议开始剧烈运动前，先做做热身活动，盲目的大运动量肯定会受伤害，其二可能和自己的滑雪姿势技术要领有关。

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2013-11-19 10:15:40

有可能是滑雪的时候动作姿势不太对导致的，也有可能是滑的太猛了。遇上这种情况注意多休息，不行就用热毛巾敷。如果要想以后都避免这种问题就练习蹲马步吧！

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